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胡萝卜西兰花
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淡墨文竹秋竹

两样都很有营养，都是孩子喜欢吃的，所以经常做，随意搭配，

时间:10分钟内
食材
西兰花 80g
胡萝卜 80g
油 适量
盐 适量
酱油 适量
醋 适量
蚝油 适量
辣椒 适量
大料 适量
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/11
    西兰花摘好
  • 步骤 2/11
    西兰花过水焯一下
  • 步骤 3/11
    胡萝卜洗净
  • 步骤 4/11
    胡萝卜切片备用
  • 步骤 5/11
    锅中放油，油热放辣椒，大料
  • 步骤 6/11
    放入胡萝卜片翻炒
  • 步骤 7/11
    放入西兰花翻炒
  • 步骤 8/11
    放入酱油调味
  • 步骤 9/11
    放入适量的醋调味
  • 步骤 10/11
    放入盐适量调味
  • 步骤 11/11
    临出锅放入蚝油，翻炒一下即可出锅食用
小贴士

不可炒时间太长，因为西兰花焯过水了

发布于 2019-11-27
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