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胡萝卜西兰花
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撒娇

胡萝卜含有胡萝卜素，多吃对小孩的视力发育比较好。西兰花含有丰富的维生素，尤其是维生素C，可以增强宝宝的抵抗力哟。

时间:10分钟内
食材
西兰花 200g
胡萝卜 50g
油 适量
盐 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    准备西兰花
  • 步骤 2/8
    将西兰花掰成小朵，洗净待用
  • 步骤 3/8
    锅里放三碗水，烧开，放入西兰花，焯3分钟
  • 步骤 4/8
    热锅冷油
  • 步骤 5/8
    放入胡萝卜片，翻炒2分钟
  • 步骤 6/8
    放入西兰花，
  • 步骤 7/8
    加点盐，翻炒2分钟
  • 步骤 8/8
    放点醋，起锅
小贴士

西兰花先焯一下，比较脆。

发布于 2019-08-28
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