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自制南瓜泥
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乄续约这一段情常

和罐头说掰掰!自制美味的南瓜泥,好吃不要不要的!

时间:10-30分钟
食材
南瓜 220g
温开水 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    所需食材：新鲜南瓜200克 温开水适量
  • 步骤 2/7
    新鲜南瓜洗净后去皮切块备用。
  • 步骤 3/7
    2、放入锅中大火蒸10-15分钟，蒸熟蒸软。
  • 步骤 4/7
    3、将蒸熟蒸烂的南瓜放入研磨碗中碾成泥状，注意研磨均匀。研磨的过程中，可加入适量温开水，具体参考宝宝的吞咽能力，可稀可稠。
  • 步骤 5/7
    4、过滤，滤掉大颗粒，留下研磨后精细的部分。对小月龄的宝宝来说，过筛的步骤必不可少哦。
  • 步骤 6/7
    5、一般说来，8个月左右的宝宝就可以免去过筛的步骤啦，直接捣碎吃就OK。
  • 步骤 7/7
    6、成品是这样哒，是不是特别棒！
小贴士

南瓜泥是辅食入门级的一道餐啦，操作几乎零门槛，宝宝爱吃，麻麻也做得敲开心，这可是咱在巧妇厨娘之路上的第一步呢。

发布于 2019-11-27
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