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辅食添加初期~南瓜泥的制作与保存
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哈密瓜空涛娆

辅食添加初期的蔬菜，建议可以从根茎类开始尝试。南瓜泥，土豆泥，红薯泥等，都可以按此步骤进行。

食材
南瓜 1小块
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    切一块新鲜南瓜，洗净，置于盘中。可不必去皮。
  • 步骤 2/9
    放入高压锅中蒸5分钟即可。或者入蒸锅蒸至软烂。
  • 步骤 3/9
    从高压锅中取出。
  • 步骤 4/9
    用勺子取南瓜肉，可轻易与南瓜皮相分离。
  • 步骤 5/9
    放入料理机中搅打几秒钟。（打之前可以加一点水，会更细腻，也可不加）
  • 步骤 6/9
    搅打后细腻的南瓜泥。
  • 步骤 7/9
    取辅食格，并用开水烫下，再倒掉水。
  • 步骤 8/9
    把南瓜泥装入辅食格中。
  • 步骤 9/9
    盖盖子，放凉后入冰箱冷冻。如果当天或者隔天吃，也可以冷藏。
发布于 2018-10-02
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