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坚果南瓜泥的做法

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亲游谢晕冉

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想要减肥又想吃点甜点，那你选这款就对了。低卡又营养，香甜又好吃。

时间:10分钟内

食材

南瓜 200克

奶粉 15克

白砂糖适量

巴旦木适量

葡萄干适量

烹饪步骤

步骤 1/9

南瓜去皮去籽切成小块。
步骤 2/9

放入微波炉打熟，或者用蒸锅蒸熟。
步骤 3/9

打熟的南瓜压成泥，用筛网过滤掉多余的水分。
步骤 4/9

加入奶粉、白砂糖。
步骤 5/9

搅拌成细腻的南瓜泥。
步骤 6/9

拌好得南瓜泥放凉后，装入裱花袋备用。
步骤 7/9

巴旦木擀碎，葡萄干切碎。
步骤 8/9

将南瓜泥挤入容器中。
步骤 9/9

最后撒上巴旦木和葡萄干即可。

发布于 2020-07-15