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杂蔬蒸饭
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降孟拖臼堪

今天来给你们安利个无敌方便的辅食，把饭菜都蒸一蒸就搞定了宝宝的一餐。难度系数0，健康营养指数100分。把爸妈这顿要吃的菜分一点给宝贝，蒸一蒸，美味的一餐就完成啦~~奶奶在家一样可以轻松完成哦。还有去别人家串门，特别是1岁半以下的宝贝，大人的饭菜并不适合他，那么自己动手切切蒸一下，很快就能做好美味的一餐啦。

时间:10分钟内
食材
红椒 1个
米饭 20克
胡萝卜 20克
紫薯 20克
黄瓜 20克
青菜 1颗
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烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    红椒一切为二，去掉籽、1/4做盖子，3/4做碗。
  • 步骤 2/8
    倒一点温水在米饭里。
  • 步骤 3/8
    混合下，把米饭装进甜椒里。
  • 步骤 4/8
    将黄瓜擦成蓉，铺在米饭上。 ?小贴士：擦成蓉适合1岁以下的宝贝，大宝宝切切碎就好了。
  • 步骤 5/8
    紫薯、胡萝卜、都磨成蓉。青菜切成碎。分别装进彩椒里。
  • 步骤 6/8
    冷水上锅，上汽后蒸15分钟。 ?小贴士：好了直接拿出来，不要焖，我当时在忙别的事情，打开来发现菜黄了。。
  • 步骤 7/8
    搅拌一下，开吃。
  • 步骤 8/8
    蒸出来的饭特别软烂，适合所有年龄段的宝贝~~~
小贴士

无

发布于 2022-05-21
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