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腊肠杂蔬炒饭
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巧克力

今天的“腊肠杂蔬炒饭”就是道非常制作简单，又非常实用的便当，腊肠，带着特有的浓浓香味，时间沉淀的味道；杏鲍菇、青豆、红萝卜和玉米粒，丰富的营养、多重的色彩，被一股脑的放入里面；包裹着蛋液的米饭金灿灿的，一扫被“剩”下来的暗淡，让这碗米饭迸发出春天的气息，靓丽的色泽和丰富的口感让人食欲大开，谁又不爱呢？

时间:10分钟内
食材
米饭 300g
腊肠 1根
鸡蛋 2个
青豆 1小蝶
玉米 1小蝶
红萝卜 半个
杏鲍菇 半根
油盐 适量
小葱 适量
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/12
    准备好原材料；
  • 步骤 2/12
    烧锅开水， 放入少许油和盐，下入杏鲍菇、红萝卜、青豆和玉米粒一起进去煮；
  • 步骤 3/12
    煮上一、两分钟后捞出后沥干水分；
  • 步骤 4/12
    将鸡蛋放入打入碗中， 加入适量的盐；
  • 步骤 5/12
    将鸡蛋打散， 再放入米饭；
  • 步骤 6/12
    将隔夜米饭放入里面去拌均匀；
  • 步骤 7/12
    在锅中放入少许水和适量油， 将腊肠片放入里面煎煮； 当腊肠煎至透明且油脂煎出来；
  • 步骤 8/12
    放入刚才焯过水的蔬菜进去翻炒；
  • 步骤 9/12
    再加入拌了蛋液的米饭进去翻炒；
  • 步骤 10/12
    翻炒均匀后加入适量的盐和胡椒粉等调味料继续翻炒；
  • 步骤 11/12
    炒好米饭后关火， 加入小葱末继续翻炒均匀；
  • 步骤 12/12
    盛入小碗中。
小贴士

1. 炒米饭最好是隔夜的米饭， 而且炒之前要提前将米饭打散, 让米饭粒粒分明；

2. 搭配的蔬菜丁可以自行选择，建议颜色各异且水份少的蔬菜，提前将它们焯煮熟；

3. 因为我希望炒出来的是金色米饭，就提前将米饭先拌入蛋液，让米饭表面裹了层外衣；如果不喜欢可以单独炒鸡蛋，再混入其中；

4. 腊肠没有提前蒸制，所以我在炒腊肠之前加入了点水和油，这样既可先腊肠煮熟再煸炒出油脂， 比较省事的方法。

发布于 2020-03-12
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