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血骨山药汤
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姆潭蚊负鼻

山药有健脾益胃助消化，强健机体，滋肾益精的作用，有降低血糖的作用，是糖尿病人的食疗佳品。

时间:1-2小时
食材
山药 1根
血骨 500g
红萝卜 半根
盐 适量
鸡精 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    准备食材。
  • 步骤 2/6
    山药和红萝卜切块。
  • 步骤 3/6
    砂锅内放水和血骨，大火烧开转小火炖1小时。
  • 步骤 4/6
    加入山药和红萝卜再炖1小时。
  • 步骤 5/6
    炖好后加盐和鸡精调味。
  • 步骤 6/6
    成品图。
小贴士

1、山药切片后需立即浸泡在盐水中，以防止氧化发黑。

2、山药去皮的时候，最好戴上手套，这样手就不会痒。

发布于 2019-07-08
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