腔骨山药汤
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山药补气益肾，是冬令进补的佳品。天冷了吃煲暖暖的很舒服。所以用山药炖了这个煲，周日吃上碗，暖暖的。小三很开心。这款煲能补气，益肾，壮阳，还能补血，是一款又好吃又营养的煲哦，最重要的是做法也简单。
时间:1-2小时
烹饪步骤
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步骤 1/5
腔骨洗净，用水焯一下 -
步骤 2/5
砂锅中放入料酒、葱、姜
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步骤 3/5
把焯好的排骨放入砂锅中，放入大料，大火烧开，小火慢炖一个小时
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步骤 4/5
山药切块
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步骤 5/5
切好的山药块放入炖烂的腔骨中，加入盐、鸡精，炖至山药熟烂即可
小贴士
这种细的铁棍山药连皮吃营养更好
炖骨头先不放盐，更易烂，炖烂了再放盐
发布于 2024-02-06
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