西兰花炒瘦肉
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彼乐改医廖
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简单的一道菜，荤素搭配；西兰花品质柔嫩，纤维少，水分多，风味比花椰菜更鲜美。
时间:10分钟内
烹饪步骤
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步骤 1/10
西兰花切小朵，洗净晾干 -
步骤 2/10
瘦肉切片
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步骤 3/10
锅里烧开水
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步骤 4/10
烧开后滴两滴花生油进去
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步骤 5/10
再倒入西兰花
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步骤 6/10
焯至西兰花颜色有点透明
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步骤 7/10
捞起来，晾干水分备用
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步骤 8/10
锅烧热后倒入花生油，再倒入瘦肉翻炒
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步骤 9/10
再倒入西兰花翻炒，放盐、蚝油调味
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步骤 10/10
出锅，装盘
小贴士
好吃
发布于 2019-08-16
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