雪耳莲藕清补羊肉汤
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时间:1-2小时
烹饪步骤
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步骤 1/7
羊肉焯掉血水，过清水，把羊肉煸炒香备用。 -
步骤 2/7
连藕去皮切块
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步骤 3/7
红枣.雪耳洗净，雪耳要泡发，
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步骤 4/7
泡发开，去掉蒂部硬块
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步骤 5/7
所有材料，放水一同加入砂锅中，大火烧开中小火煲一个半小时，煲好就放盐可饮用。
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步骤 6/7
莲藕长在水中，清心莲藕配羊肉喝起来有清补的功效
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步骤 7/7
加入雪耳红枣，养颜滋润又清补
小贴士
选用非琉璜雪耳，汤不会发酸，否则影响汤的味道。
发布于 2020-01-13
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