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黑芝麻核桃杂粮糊
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继续我的5分钟营养早餐,今天来点黑色的,用黑芝麻加核桃仁加杂粮来打糊,香味扑鼻!
时间:10分钟内
食材
黑芝麻
30g
核桃仁
30g
薏米
10g
燕麦
10g
乔麦
10g
小米
10g
显示所有食材
烹饪步骤
步骤 1/8
生的核桃仁放烤箱烤熟
步骤 2/8
生的黑芝麻放锅内炒熟
步骤 3/8
所有杂粮稍作冲洗后放锅里加水煮
步骤 4/8
煮了20分钟左右,开始发稠
步骤 5/8
把煮好的杂粮连汤一起倒入料理机
步骤 6/8
再加入适量的熟芝麻和核桃仁
步骤 7/8
启动料理机
步骤 8/8
香喷喷的黑芝麻核桃杂粮糊
小贴士
所有材料可以隔夜煮好,第2天早晨稍加热,即可入料理机搅打了,浓稠还是靠加开水来调节!
发布于 2022-03-23
197
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