核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸,这些成分皆为大脑组织细胞代谢的重要物质,能滋养脑细胞,增强脑功能。核桃仁含有的大量维生素E,经常食用有润肌肤、乌须发的作用,可以令皮肤滋润光滑,富于弹性。蔓越莓是一种保健水果,它除了富含维生素C之外,它还含有许多种营养素如原花青素,后者是最强有效的抗氧化剂,其抗氧化能力是VC的20倍,VE的50倍。在美国人的眼中,蔓越莓是一种即能抗氧化,又能防衰老的上好佐餐佳品。还有枸杞,抗老佳品,还有葡萄干,今天就把这些干果加入吐司中,面团还是用北海道方子。味道不仅一级棒,而且又是个抗老补脑的吐司,最最关键是不用动手,直接松下面包机105型号一键预约,哈哈,睡一晚起来美味吐司就变出来啦!
每种面粉的吸水性不一样,液体自己加减五克。全麦面粉最多加30%