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莴笋拌叉烧
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醉里秋波

挑选莴笋要看它的根部,如果根部是完全透明的,说明里面是嫩的;如果中心处有个白点,甚至有空洞,那就是老的。莴笋味道清新且略带苦味,简单的料理方法就能享受其新鲜滋味。脆脆的口感、绿绿的色泽加上适口的味道,莴笋口口都给你清新好滋味。

时间:30分钟-1小时
食材
五花肉 250g
窝笋 半根
适量
适量
蒜蓉 适量
酱油 适量
白糖 适量
料酒 适量
蜂蜜 适量
红萝卜 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/10
    莴笋红萝卜洗净切条。
  • 步骤 2/10
    猪肉飞水,放盐蒜蓉料酒腌一会。
  • 步骤 3/10
    白糖慢火煮焦糖。这样煮出来的肉金黄色的,不需用任何色素。火候要控好哦。
  • 步骤 4/10
    放猪肉下锅,不停翻动两边煎。加入腌汁煮30分钟。
  • 步骤 5/10
    抹上蜜糖上碟放凉再切,热切肉会散开。
  • 步骤 6/10
    窝笋红萝卜斜刀切尖。
  • 步骤 7/10
    摆好盘边,我这个切得不够好。
  • 步骤 8/10
    蒜蓉爆香。
  • 步骤 9/10
    合并炒熟。
  • 步骤 10/10
    叉烧切好。
小贴士

叉烧是广东特色肉制品,瘦肉做成,略甜。是把腌渍后的瘦猪肉挂在特制的叉子上,放入炉内烧烤。好的叉烧应该肉质软嫩多汁、色泽鲜明、香味四溢。当中又以肥、瘦肉均衡为上佳,称之为“半肥瘦”。我喜欢现做现吃,比平时多煮10分钟就好入味无需腌过夜。

发布于 2020-08-21
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