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双椒炒南瓜
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沙雕游戏君

一个人的午餐，经常做一道菜来打发，就象这道双椒炒南瓜，既能当饭，又能当菜，最主要的是还有能饱腹减肥，美容又营养。成本：南瓜150克，超市特价1克3角一斤，成本在4角左右，双绿椒，三角，加上少量的黑木耳以及油及它调味料，这道菜的成本在一元钱左右，相当超值且划算哦！

时间:10分钟内
食材
南瓜 150g
青椒 30g
红椒 30g
油 适量
盐 适量
黑木耳 适量
葱 适量
蒜 适量
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    南瓜去皮切片。
  • 步骤 2/7
    红绿椒去籽切成块状。
  • 步骤 3/7
    锅中放少量油，入葱、蒜片爆香。
  • 步骤 4/7
    倒入南瓜翻炒。
  • 步骤 5/7
    加入少量水略煮。
  • 步骤 6/7
    加入黑木耳翻匀。
  • 步骤 7/7
    加入红绿椒、盐翻匀入味即可。
小贴士

南瓜片在锅中要小心翻炒，以免弄破，最好用掂勺来代替。

发布于 2020-08-24
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