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虾米烧南瓜
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坁美丽的谎言奚的

南瓜对肾结石的人特别好，所以我们经常吃，所以也要变换花样。这不，又一个新的花样出来了，颜色好看，味道也是预料中的好。你也试试吧？

时间:10分钟内
食材
南瓜 200g
虾米 50g
油 适量
盐 适量
葱段 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/10
    准备所有食材：南瓜、虾米、香葱
  • 步骤 2/10
    南瓜去囊去皮，洗净，切片待用
  • 步骤 3/10
    虾米用水洗净后，浸泡20分钟左右去水沥干
  • 步骤 4/10
    葱切段待用
  • 步骤 5/10
    锅内烧热油，下虾米爆香
  • 步骤 6/10
    下南瓜铺在虾米上
  • 步骤 7/10
    下适量的水
  • 步骤 8/10
    盖锅盖焖煮5分钟左右
  • 步骤 9/10
    揭盖，用锅铲试试南瓜是否变软，变软即可下适量的盐和鸡精
  • 步骤 10/10
    下葱段，收汁，装盘
小贴士

南瓜中含有较多的糖分，不宜多食，以免腹胀。

发布于 2019-12-13
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