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虾米烧南瓜
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坁美丽的谎言奚的

南瓜对肾结石的人特别好,所以我们经常吃,所以也要变换花样。这不,又一个新的花样出来了,颜色好看,味道也是预料中的好。你也试试吧?

时间:10分钟内
食材
南瓜 200g
虾米 50g
适量
适量
葱段 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/10
    准备所有食材:南瓜、虾米、香葱
  • 步骤 2/10
    南瓜去囊去皮,洗净,切片待用
  • 步骤 3/10
    虾米用水洗净后,浸泡20分钟左右去水沥干
  • 步骤 4/10
    葱切段待用
  • 步骤 5/10
    锅内烧热油,下虾米爆香
  • 步骤 6/10
    下南瓜铺在虾米上
  • 步骤 7/10
    下适量的水
  • 步骤 8/10
    盖锅盖焖煮5分钟左右
  • 步骤 9/10
    揭盖,用锅铲试试南瓜是否变软,变软即可下适量的盐和鸡精
  • 步骤 10/10
    下葱段,收汁,装盘
小贴士

南瓜中含有较多的糖分,不宜多食,以免腹胀。

发布于 2019-12-13
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