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红枣桂圆湘莲粥
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虐毁滔官延

春天养胃，喝粥最实惠。此粥桂圆，性温味甘，益心脾，补气血，可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕；红枣对防治心血管系统疾病有良好的作用；莲子中所含的棉子糖，是老少皆宜的滋补品。此粥具有养血益心，安神宁志，养胃健脾的功效。

时间:30分钟-1小时
食材
小米 40g
红米 40g
湘莲 60g
红枣 12粒
桂圆 50g
清水 900ml
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    食材：小米、红米、湘莲、红枣和桂圆。
  • 步骤 2/6
    食材全部择洗干净。
  • 步骤 3/6
    放入电压力煲内胆中。
  • 步骤 4/6
    倒入清水。
  • 步骤 5/6
    盖锅盖，通电，选择【煲粥】功能键。
  • 步骤 6/6
    时间到，断电，揭盖盛出。
小贴士

如果热身者，红枣要选择没核的。

发布于 2023-02-11
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