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红枣桂圆山药粥
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听菡谁予琴乱

红枣补血，桂圆和小米可以安神，山药健脾胃，最适合现在食用！

时间:10-30分钟
食材
红枣 25克
桂圆 20克
山药 50克
小米 10克
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    桂圆干
  • 步骤 2/7
    红枣
  • 步骤 3/7
    小米
  • 步骤 4/7
    山药
  • 步骤 5/7
    桂圆肉去壳去核；红枣去核，切碎；山药去皮切碎。
  • 步骤 6/7
    放到豆浆机按：营养米糊。
  • 步骤 7/7
    30分钟后香喷喷的 红枣桂圆山药粥就做好了！
小贴士

把小米与米用水洗净泡10分钟，山药放入破壁料理机里打成糊状，小米粥煮沸倒入山药泥

发布于 2018-12-27
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