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无花果川贝鹧鸪汤
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squeeze小樱
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鹧鸪化痰润肺,滋养心神这个汤有止咳润肺养肺功效。
时间:1-2小时
食材
鹧鸪
1个
川贝
5g
陈皮
20g
姜
30g
无花果
10个
盐
适量
显示所有食材
烹饪步骤
步骤 1/3
鹧鸪,瘦肉,无花果,川贝 陈皮 姜。
步骤 2/3
鹧鸪、瘦肉放在开水里灼过 捞起 再次冲洗干净。
步骤 3/3
全部材料放进汤锅 加8碗水,大火煲开10分钟改小火煲1个半小时即可。
小贴士
是否放盐视个人口味决定。
发布于 2020-02-27
219
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