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红枣莲子蒸南瓜
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立秋后,最爱用它当晚餐,蒸一蒸上桌,营养美味,轻松过秋天
时间:10-30分钟
食材
老南瓜
200g
红枣
3个
莲子
30g
蜜糖
适量
烹饪步骤
步骤 1/7
食材:南瓜、红枣、莲子
步骤 2/7
莲子和红枣提前30分钟用开水泡发,南瓜去皮切块
步骤 3/7
尖角向外摆出形状
步骤 4/7
中间放入红枣
步骤 5/7
间隔放入莲子(个人觉得怎样好看就怎样摆放吧,随意)
步骤 6/7
放入蒸锅,隔水大火蒸20分钟
步骤 7/7
食用时蘸上蜜糖或将蜜糖直接淋在上面均可
小贴士
莲子和红枣提前浸泡软,蒸时可以和南瓜同步熟透。蘸料可以按自己喜欢而变化,灵活不刻板。
发布于 2020-09-14
289
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