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家常丝瓜
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咀艺瘸粕静

丝瓜的功效与作用润肤美白保护皮肤，消除斑块，防止皮肤老化，是皮肤细嫩不可多得的美容佳品。丝瓜藤和茎的液汁既有保持皮肤弹性的特殊功能。能美容去皱，因此丝瓜有“美人水”之称。健脑有利于小儿大脑发育及中老年人大脑健康，而且丝瓜提取物对乙型脑炎病毒有明显的预防作用。活血通络有止咳化痰、凉血解毒的作用。外用可以止血消炎、女性多吃对调理月经有帮助。解毒消肿丝瓜藤味苦性凉，有通筋活络，祛咳镇痰的作用。丝瓜络味甘性平，有清热解毒，利尿消肿的作用。

时间:10-30分钟
食材
丝瓜 1根
红辣椒 1个
蒜 2瓣
油 适量
盐 适量
鸡精 适量
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烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    准备好食材处理好切好
  • 步骤 2/8
    锅里放入油烧热放入蒜和辣椒炒一下
  • 步骤 3/8
    放入丝瓜
  • 步骤 4/8
    翻炒均匀
  • 步骤 5/8
    等丝瓜炒熟了放入盐
  • 步骤 6/8
    和鸡精
  • 步骤 7/8
    炒匀 关火
  • 步骤 8/8
    出锅上桌
小贴士

丝瓜本身要出水所以在炒的过程中不要加水

发布于 2019-09-24
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