午餐肉煮冬瓜
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白衣影眠梦笑香
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冬瓜具有较高的营养价值。冬瓜肉富含蛋白质、碳水化合物、矿物质，还有多种维生素，特别是维生素C的含量较高，更富含有丙醇二酸，能有效地抑制糖类转化为脂肪，可以帮助体形健美。今天这一道菜用了午餐肉煮冬瓜，有肉有菜的，虽然很家常很简单，但味道很好！
时间:10分钟内
烹饪步骤
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步骤 1/7
午餐肉切条 -
步骤 2/7
冬瓜去皮去籽切条
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步骤 3/7
热锅下油，将午餐肉煎一煎后盛起
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步骤 4/7
原锅下油，爆香蒜头后将冬瓜倒入翻炒，再加少许水将冬瓜焖煮
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步骤 5/7
待冬瓜半熟后将午餐肉倒入一同翻炒
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步骤 6/7
最后加盐和生抽调味后上碟
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步骤 7/7
可以上桌了
小贴士
脾胃虚寒，阳气不足，阴虚消瘦者、肾虚者不宜多服冬瓜
发布于 2019-09-24
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