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黑豆核桃豆浆
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麻木不人贲呗中

喝得多黄豆浆，试试黑豆浆也是不错啊。黑豆浆营养价值都不错啊。常喝可以乌发养发，润肤美颜，补肺益气，滋补肝肾、润肠通便等等。而且黑豆本身就是一种有效的补肾品。对于我们女性来说，黑豆还可以美容养颜。常吃常喝，有益健康。

时间:10分钟内
食材
黑豆 40g
核桃 20g
清水 1300ml
冰糖 10g
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    核桃洗净；
  • 步骤 2/5
    黑豆洗净；
  • 步骤 3/5
    豆浆机里注入清水，放入黑豆与核桃，加上盖，通电并启动豆浆机，20分钟后，豆浆机完成；
  • 步骤 4/5
    取出豆浆机，用过滤网将豆浆与豆渣分离；
  • 步骤 5/5
    过滤好的豆浆，加入冰糖，放在电磁针炉上再次煮沸，大概要煮5-8分钟，煮的时候不要加盖，就直接让它保持沸腾状态5-8分钟；煮好后，移开，装入杯放凉一下就可以饮用；
小贴士

我是用干豆做豆浆，所以只清冼一下即可。如果要用湿豆，黑豆就要提前1小时泡浸。

发布于 2019-10-12
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