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核桃桂圆芝麻糊
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兔兔_Hasetutu

核桃美容效果非凡。能营养肌肤，使人白嫩，特别是老年人皮肤衰老更宜常吃。核桃还能抗衰老，治疗神经衰弱的辅助剂，能延缓记忆力衰退。核桃仁中所含维生素E，可使细胞免受自由基的氧化损害，是医学界公认的抗衰老物质，所以核桃有“万岁子”、“长寿果”之称。

时间:30分钟-1小时
食材
大米 80g
核桃 30g
桂圆 30g
芝麻 30g
白砂糖 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    准备好食材
  • 步骤 2/8
    大米浸泡一个晚上
  • 步骤 3/8
    所有的食材用清水冲洗干净
  • 步骤 4/8
    倒入豆浆机里
  • 步骤 5/8
    加入适量的水
  • 步骤 6/8
    盖上盖子
  • 步骤 7/8
    插上电源按下米糊键
  • 步骤 8/8
    过沥一下加入白砂糖即可饮用
小贴士

核桃要掰成小粒

发布于 2019-09-09
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