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低糖健康零食
食材
核桃
150g
黑白芝麻混合
150g
白砂糖
120g
烹饪步骤
步骤 1/5
核桃、松仁用擀面棍敲碎和芝麻混合,放入干净无油的炒菜锅里翻炒(下锅前,锅一定要烧热),炒出香味即可,装盘放一边!
步骤 2/5
无油无水锅里炒白砂糖,要不停的翻炒至黏糊状,放入坚果混合物均匀翻炒至坚果都裹上糖浆。
步骤 3/5
趁热倒入干净干燥的案板或操作垫上,用刀压扁整形,再用擀面棍滚压平整至想要的厚度,切条……
步骤 4/5
根据想要的大小切块
步骤 5/5
大工告成,晾凉装盒!
小贴士
炒坚果时一定要小火,不停地翻炒,以免炒焦!
发布于 2018-06-25
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