jxcaipu logo
干烧青椒胡萝卜片
4.9万 热度 673 收藏
绰溉塘车涸

胡萝卜含有植物纤维，吸水性强，在肠道中体积容易膨胀，是肠道中的“充盈物质”，可加强肠道的蠕动，从而利膈宽肠，通便防癌。胡萝卜还含有降糖物质，是糖尿病人的良好食品，其所含的某些成分，如懈皮素、山标酚能增加冠状动脉血流量，降低血脂，促进肾上腺素的合成，还有降压，强心作用，是高血压、冠心病患者的食疗佳品。

时间:10-30分钟
食材
胡萝卜 2个
青椒 2个
油 适量
盐 适量
生抽 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    备青椒和胡萝卜，
  • 步骤 2/8
    青椒切丝，有萝卜切片。
  • 步骤 3/8
    烧油先炒胡萝卜片，
  • 步骤 4/8
    炒断生，
  • 步骤 5/8
    放进青椒丝，
  • 步骤 6/8
    炒匀，
  • 步骤 7/8
    放点盐炒熟，
  • 步骤 8/8
    淋上生抽出锅。
小贴士

炒胡萝卜片家常菜。

发布于 2019-09-12
129
相关菜谱
写评论