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灵芝孢子粉蒸蛋
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迷死佳

灵芝孢子粉针对免疫系统、神经系统、内分泌和代谢系统以及心血管系统等都具有调节作用;灵芝孢子粉属于药食两用食品,长期食用安全无副作用。《本草纲目》列为上品,适合所有人群,同时灵芝孢子粉还具有美容养颜的功效,对于中年女性来讲,是延缓衰老的食用佳品。灵子孢子粉的作用:1、增强重要器官系统的功能,如强心、保肝、稳压、促进造血、清除体内自由基、提高免疫功能等。2、提高机体的抗病能力,起到抑杀病毒的作用。只有自身的免疫力提高了,才能起到抵抗病毒入侵的作用(这也是人们常说的灵芝治百病的缘由)3、灵芝孢子粉对糖尿病有一定的效果。病人服用灵芝后尿糖、血糖能下降,体力会增加。4、灵芝孢子粉对化学工业职业病有良好的预防效果。常服灵芝孢子粉可大大减轻化学有害物质对机体细胞的损害,防止血小板、白血球、血色素减少,防止神疲、乏力,食欲不振,多梦、易醒,身体消瘦,孕妇流产等症状。

时间:10分钟内
食材
鸡蛋 1个
灵芝孢子粉 1茶匙
小葱 适量
适量
香油 数滴
酱油 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/10
    准备所需材料。
  • 步骤 2/10
    将鸡蛋打入碗中,加入少许盐。
  • 步骤 3/10
    然后加入灵芝孢子粉。
  • 步骤 4/10
    将鸡蛋打散,然后加入适量的清水再打搅均匀。
  • 步骤 5/10
    打搅好的鸡蛋液用筛子过滤一遍。
  • 步骤 6/10
    再用小勺把表面的气泡去掉。
  • 步骤 7/10
    用保鲜膜封起来,在保鲜膜上用牙签扎几个小孔。
  • 步骤 8/10
    上锅大火蒸12分钟。
  • 步骤 9/10
    取出撒上葱花。
  • 步骤 10/10
    滴上数滴香油和酱油即可食用。
小贴士

鸡蛋液要充分的打搅均匀,如果打搅不均匀的,就像我做的这样,有分层感,灵芝孢子粉有一部分沉在底部,还有一部分浮在表面。所以要充分的打搅均匀蒸出来才漂亮。

发布于 2024-03-23
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