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灵芝鸽子汤
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燕谁把琴弦拨断

阴霾环境下，空气中的微小颗粒很容易负载病毒，到处传播。一些常见呼吸系统疾病，如鼻炎、支气管炎、哮喘等疾病更是和阴霾天有着密切关系。灵芝就是这个时候最好的食材，入五脏 ， 补全身之气，有显着的镇咳祛痰及平喘作用，又可有效防止反复的感冒。

时间:1-2小时
食材
紫灵芝 30g
乳鸽 420g
清水 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    食材：乳鸽和灵芝。
  • 步骤 2/7
    将食材焯烫一遍。
  • 步骤 3/7
    放入炖锅盅中。
  • 步骤 4/7
    倒入适量的滚开水。
  • 步骤 5/7
    盖锅盖。
  • 步骤 6/7
    通电，选择快炖，3小时。
  • 步骤 7/7
    时间到，即可关火。
小贴士

本汤汁非常清淡可口，如口味重可以酌量加入食盐调味。

发布于 2018-11-15
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