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苦荞茶
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霖九九

苦荞茶中含有黄酮类物质，其主要成分为芦丁。芦丁含量占总黄酮的70～90%，芦丁又名芸香甙、维生素P，具有降低毛细血管脆性，改善微循环的作用。

时间:10-30分钟
食材
苦荞茶 1勺
水 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    准备一个干净玻璃杯
  • 步骤 2/8
    取出苦荞茶
  • 步骤 3/8
    用勺子盛出一勺
  • 步骤 4/8
    放进玻璃杯里
  • 步骤 5/8
    杯底的苦荞茶
  • 步骤 6/8
    很漂亮
  • 步骤 7/8
    刚开始倒进去水，颗粒会飘上来
  • 步骤 8/8
    等颗粒都沉底了就可以喝了
小贴士

等苦荞茶颗粒都落到杯底再喝吧，苦荞的颗粒是可以吃的哦

发布于 2019-09-10
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