jxcaipu logo
蒜香芽菜
5.6万 热度 744 收藏
流年里沉淪以风

松针芽菜有很好的保健功能,其香味浓郁,富含钙、钾、锌、磷等微量元素,还含有丰富的膳食纤维,发芽的种子含有大量的维生素C●松柳是碱性食品,食用后消化水解产生的盐基,可以中和体内多余的酸,达到酸碱平衡,经常食用感到精神饱满就是这个缘故。另外松柳的膳食纤维,能帮助胃肠蠕动,防止便秘;经常食用松柳能降低血脂血糖,能滋阴壮阳,延年益寿,并有减肥效果。松柳中大量的维生素C,可以提高人体免疫力,预防坏血病。

时间:10分钟内
食材
松针芽 200g
2g
2g
1瓣
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    芽菜洗净备用
  • 步骤 2/8
    炒锅上火烧热
  • 步骤 3/8
    加油烧热
  • 步骤 4/8
    下入蒜粒炒香
  • 步骤 5/8
    下入芽菜
  • 步骤 6/8
    加入盐调味
  • 步骤 7/8
    准备出锅啦
  • 步骤 8/8
    出锅装盘
小贴士

好吃

发布于 2019-09-10
相关菜谱
写评论