jxcaipu logo
蒜香包菜
6.7万 热度 152 收藏
notify孤单

包菜含丰富的维生素A,钙和磷,能促进骨质的发育,防止骨质疏松,非常有利于儿童生长发育和老年人骨骼保健;含有的氨基酸中的赖氨酸和色氨酸,对小儿的发育和预防老年性痴呆有良好的作用。所以说,包菜是老少皆宜的蔬菜。

今天做的这道菜是蒜香包菜,蒜香味十足,好吃的家常菜,老少皆宜哦!

时间:10分钟内
食材
包菜 200g
适量
适量
蒜瓣 适量
蚝油 适量
适量
酱油 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    包菜撕成块
  • 步骤 2/9
    蒜瓣切片
  • 步骤 3/9
    坐锅,放油,爆香蒜片
  • 步骤 4/9
    倒入白菜
  • 步骤 5/9
    翻炒一会儿
  • 步骤 6/9
    放蚝油
  • 步骤 7/9
    翻炒至软
  • 步骤 8/9
    放盐、醋、酱油,炒至入味即可
  • 步骤 9/9
    出锅
小贴士

蚝油具有提香的作用。

发布于 2022-04-14
相关菜谱
写评论