jxcaipu logo
爆炒鸡肝
9.1万 热度 114 收藏
成倾一池温柔

鸡肝其色紫红，质细嫩。宜卤、炸。如：卤鸡肝，炸鸡肝。因其分丰富的营养和特殊功效，使得鸡肝成为补血养生的最佳食物。我很喜欢吃鸡肝，还记得小的时候，妈妈炖鸡肉的时候，我就趴在锅台边上等着开锅，开锅了妈妈就给我找鸡肝，那个时候是个小馋猫呢。

时间:10分钟内
食材
鸡肝 300g
尖椒 100g
油 适量
盐 适量
花椒粉 适量
生抽 适量
葱姜蒜 适量
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    新鲜鸡肝洗净。
  • 步骤 2/6
    用刀片成片。
  • 步骤 3/6
    鸡肝入沸水中焯烫，去除血水和杂质。
  • 步骤 4/6
    准备好配料。
  • 步骤 5/6
    炒锅加油烧热，下入葱姜蒜爆香后下入鸡肝爆炒。
  • 步骤 6/6
    下入尖椒，调试适量生抽，盐，鸡精，花椒粉翻炒均匀即可。
小贴士

如何挑选鸡肝：

首先，闻气味，新鲜的是扑鼻的肉香，变质的会有腥臭等异味。 　　其次，看外形，新鲜的是自然充满弹性，陈的是失去水分后，边角干燥。 　　然后，看颜色，健康的熟鸡肝有淡红色、土黄色、灰色，都属于正常；黑色要么不是新鲜的，或者是酱淹的；鲜红色是加了色素吸引顾客的。颜色越本色越放心。 　　温馨提醒：最好少买生肉制品，因为加工后很难以分辨是否病死肉，最好自己亲自做。

动物肝不宜与维生素C、抗凝血药物、左旋多巴、优降灵和苯乙肼等药物同食。

发布于 2020-03-20
152
相关菜谱
写评论