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生蚝炒韭菜
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豆芽liner

生蚝中钙含量非常的丰富,它的钙使皮肤滑润、铜使肤色好看，看起来特别有血色；钾可治疗皮肤干燥及粉刺；维生素也可以使皮肤光润，同时可以调节油脂的分泌。秋冬季节的生蚝特别的肥美,味道鲜甜好吃,今天的生蚝是用韭菜来炒的,韭菜炒出来后很爽口,吃起来脆脆的很有味道.很不错的一道下饭菜.

时间:10分钟内
食材
生蚝 200g
韭菜 150g
油 适量
盐 适量
姜 适量
蒜蓉 适量
鸡粉 适量
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    准备材料:韭菜和生蚝
  • 步骤 2/7
    锅内烧开一点水后下生蚝过水,水一开就关火
  • 步骤 3/7
    把韭菜洗净切段
  • 步骤 4/7
    锅内起油下姜和蒜容炒香
  • 步骤 5/7
    下生蚝
  • 步骤 6/7
    下韭菜
  • 步骤 7/7
    炒熟韭菜后下盐和鸡粉调味出锅
小贴士

因为生蚝是快熟食品,就和韭菜一起下锅炒熟就好,不用分开炒的.

发布于 2020-02-28
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