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素炒韭菜
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褐次话安接

含有丰富的维生素A、Bl2、C及钙、铁、磷等,还含较多的纤维素。具有活血通络、温肾壮阳、补中通便之功。尤适用于老年男性脾肾虚寒引起的腰酸脚软,下肢浮肿、小便清长、阳痿早泄、性功能减退及畏寒肢冷等症。家人爱吃韭菜，今天就做了炒韭菜，很爱吃

时间:10-30分钟
食材
韭菜 250g
油 适量
盐 适量
小红辣椒 2个
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    韭菜准备好
  • 步骤 2/6
    洗净均匀切断
  • 步骤 3/6
    准备小红辣椒
  • 步骤 4/6
    油热放小红辣椒
  • 步骤 5/6
    放韭菜炒
  • 步骤 6/6
    出锅
小贴士

不要炒老，少油少盐

发布于 2022-11-30
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