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素炒韭菜红椒土豆丝
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苍茫lining

韭菜炒红椒丝土豆丝味道很鲜美,清香可口,是一道操作简单的菜,在营养价值上也是很可观的,老少皆宜。对于三高人群很适合,没有过多的油脂,是很健康的素食菜。

时间:10分钟内
食材
韭菜 300g
红椒 2个
土豆 1个
适量
适量
生抽 适量
蔬菜调味料 适量
适量
适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/13
    韭菜洗净控干水分;
  • 步骤 2/13
    切段;
  • 步骤 3/13
    红椒洗净;
  • 步骤 4/13
    红椒切丝;
  • 步骤 5/13
    土豆洗净削去皮;
  • 步骤 6/13
    切细丝;
  • 步骤 7/13
    葱姜切段、细丝;
  • 步骤 8/13
    锅烧热放入油,再放入葱姜煸炒,下入土豆丝煸炒7分熟;
  • 步骤 9/13
    下入红椒丝;
  • 步骤 10/13
    下入韭菜;
  • 步骤 11/13
    加入盐少许;
  • 步骤 12/13
    加入少许生抽;
  • 步骤 13/13
    出锅前放入蔬菜调味料。
小贴士

1、土豆成熟慢要先下锅煸炒,再分别下入红椒丝、韭菜快速翻炒;

2、出锅前调味,下入盐、生抽、蔬菜调味料,避免韭菜出汤;

发布于 2019-12-23
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