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猪肉海带
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醉里秋波

猪肉海带放在一起可以营养均衡。海带中的“海带多糖”可降低血中胆固醇、甘油三酯，阻止动脉血管内膜粥样硬化斑块的形成与发展，还有抗凝血作用。常吃海带可以预防血管硬化、冠心病、肥胖、眼底出血、白内障等疾病。此外，海带中的褐藻氨酸还有降血压的作用。

时间:10-30分钟
食材
海带 400g
猪肉 300g
油 适量
盐 适量
葱 适量
姜 适量
花椒 适量
酱油 适量
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    猪肉洗净 切片
  • 步骤 2/6
    海带切大块
  • 步骤 3/6
    锅中放油 加入葱姜 花椒 辣椒爆香
  • 步骤 4/6
    下入猪肉翻炒 加酱油
  • 步骤 5/6
    猪肉炒五分钟加入海带 鸡精 盐翻炒均匀
  • 步骤 6/6
    继续炒十分钟左右即可出锅
小贴士

猪肉海带可以多炖会 烂烂的 好吃

发布于 2019-08-20
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