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牛肉蔬菜汤
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foreign温柔

前几天在电视上看到小儿科专家在讲，小朋友怎么吃才会有助长高，时候什么睡觉，怎么样不钙，转骨汤啊。台湾现在孩子12岁以上父母都喜欢买转骨汤，帮小孩来补。做父母的都想让自己的孩子高人一等，所以好多中药行转骨的药材都配好的，市面上有好多种，等大人啊之类的。还介绍这款蔬菜汤，小朋友还是大人都可以喝，牛肉本身是很好东西，小朋友不吃肉，喝汤吃蔬菜就可以了

时间:30分钟-1小时
食材
牛肉 200g
番茄 适量
菇 适量
洋葱 适量
红萝卜 适量
花椰菜 适量
高丽菜 适量
盐 适量
胡椒粉 适量
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    牛肉切块，洋葱切丝，番茄切块，菇切段
  • 步骤 2/8
    花椰菜，切小朵泡水
  • 步骤 3/8
    锅里放一点油，炒一下番茄，和洋葱
  • 步骤 4/8
    锅里水煮开
  • 步骤 5/8
    放入牛肉，菇，番茄，洋葱，红萝卜煮一下
  • 步骤 6/8
    把上面泡泡，捞掉
  • 步骤 7/8
    再放入高丽菜，（花椰菜其实要汤快煮好的时候在放）我是不小心一起到进去了
  • 步骤 8/8
    煮30分钟，在放入盐，胡椒粉就可以了
小贴士

汤煮好了，再放花椰菜煮一些就可以了。

放太早颜色就不好看了。

发布于 2019-08-20
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