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黑色豆浆
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罔安i侯
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豆制品可以强身健体,特别是黑色系的能入肾,黑发,抗衰老。是很不错的早餐,而且方便快捷。
时间:10-30分钟
食材
黄豆
25g
黑豆
25g
薏仁米
10g
黑花生
25g
黑芝麻
5g
水
1100g
冰糖
适量
显示所有食材
烹饪步骤
步骤 1/8
将黑豆,黄豆,薏仁米洗干净,用水泡一晚。
步骤 2/8
黑花生用小火焙熟
步骤 3/8
芝麻也焙熟和黄生放一起备用
步骤 4/8
把所有豆类放入豆浆机中。
步骤 5/8
加入适量的水。
步骤 6/8
盖上盖子按倍浓键。
步骤 7/8
在接汁杯中放入冰糖
步骤 8/8
放上滤网把煮好的豆浆过滤,香浓的营养豆浆就做好了。
小贴士
1.花生和芝麻焙熟后比较香
2.冰糖可以过滤的时候放进接汁的杯子里再搅匀也行。
发布于 2019-09-10
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