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薏仁黑米豆浆
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吾心给谁人暨

薏仁黑米豆浆的功效：抑制癌细胞、抗氧化、加强血管的韧性、改善心肌

时间:30分钟-1小时
食材
黄豆 50g
黑米 20g
薏仁 20g
水 900ml
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    准备材料
  • 步骤 2/5
    黄豆提前一晚泡发，黑米，薏仁泡发1小时
  • 步骤 3/5
    泡发的黄豆，黑米，薏仁全部洗净放入豆浆机中，加入清水
  • 步骤 4/5
    选择五谷豆浆键
  • 步骤 5/5
    半小时后完成，滤渣后，即可饮用
小贴士

薏仁和黑米泡发一会更容易打

发布于 2020-02-20
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