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葱香竹节虾
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晁盖distinguish
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葱香竹节虾
时间:10-30分钟
食材
竹节虾
5个
西兰花
70g
油
适量
盐
适量
料酒
适量
葱
适量
胡椒粉
适量
淀粉
适量
显示所有食材
烹饪步骤
步骤 1/9
准备好食材
步骤 2/9
竹节虾漂净,剥去除头,尾外的壳,挑去虾线,从中切开,在虾背稍微剁几下,
步骤 3/9
加盐,料酒腌制10分钟,
步骤 4/9
两面粘些淀粉,
步骤 5/9
平底锅油热,放入竹节虾,
步骤 6/9
两面煎至转色,加2小勺葱花煸炒匀,盛出,
步骤 7/9
西蓝花洗净,切小朵,放入开水焯熟,捞出,
步骤 8/9
用橄榄油,盐,胡椒粉搅拌入味。
步骤 9/9
把葱香竹节虾与西蓝花装盘即可上桌。
小贴士
1.焯西蓝花的开水里要滴几滴植物油,这样焯出的西蓝花颜色碧绿。
发布于 2020-11-03
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