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葱香竹节虾
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晁盖distinguish

葱香竹节虾

时间:10-30分钟
食材
竹节虾 5个
西兰花 70g
适量
适量
料酒 适量
适量
胡椒粉 适量
淀粉 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    准备好食材
  • 步骤 2/9
    竹节虾漂净,剥去除头,尾外的壳,挑去虾线,从中切开,在虾背稍微剁几下,
  • 步骤 3/9
    加盐,料酒腌制10分钟,
  • 步骤 4/9
    两面粘些淀粉,
  • 步骤 5/9
    平底锅油热,放入竹节虾,
  • 步骤 6/9
    两面煎至转色,加2小勺葱花煸炒匀,盛出,
  • 步骤 7/9
    西蓝花洗净,切小朵,放入开水焯熟,捞出,
  • 步骤 8/9
    用橄榄油,盐,胡椒粉搅拌入味。
  • 步骤 9/9
    把葱香竹节虾与西蓝花装盘即可上桌。
小贴士

1.焯西蓝花的开水里要滴几滴植物油,这样焯出的西蓝花颜色碧绿。

发布于 2020-11-03
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