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核桃胚芽牛奶饮
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亦枫天屎的翅膀

有营养的食材很多，但结合在一起必需要有利器，如果家豆浆机，要好好利用各种功能，有搅拌和加热的功能就可以一键操作了，便能料理出随心所欲的营养饮品，核桃胚芽牛奶，温润而益智，满满的VE让你靓足全天，经常喝皮肤会发出自然的光泽。

时间:10-30分钟
食材
核桃 30g
胚芽 30g
水 400g
纯牛奶 200g
糖 5g
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    胚芽，是小麦中的精华，核桃益智有营养是家喻户晓的，核桃去壳，胚芽买正规包装的就可以了。
  • 步骤 2/5
    在豆浆机中加入清水，倒入牛奶
  • 步骤 3/5
    倒入核桃和胚芽
  • 步骤 4/5
    启动豆浆机的花生奶功能健，如果家里有可以搅拌和加热功能的机也可以的
  • 步骤 5/5
    咔嚓等待20分钟，一杯热腾腾的营养牛奶保证让你精神一整天 ，经常喝，天然的 VE使令人保持活力青春
小贴士

根据各人口味后加糖，不加?糖更健康

发布于 2022-09-03
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