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番石榴牛奶饮
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书柳欧买嘎丝

番石榴俗称芭乐肉质细嫩、清脆香甜、爽口舒心、常吃不腻，是养颜美容的最佳水果。果实具有治疗糖尿病及降血糖的药效，叶片也可治腹泻。这道番石榴牛奶饮是一款口感清甜，美容又养颜的饮品，

时间:10-30分钟
食材
番石榴 160g
纯牛奶 300g
白砂糖 20g
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    番石榴洗净切块
  • 步骤 2/7
    中间的籽弃之不要。
  • 步骤 3/7
    牛奶准备好，砂糖的量刚好，不是很甜，喜欢甜口的可以多加10g。
  • 步骤 4/7
    算不放入搅拌机内
  • 步骤 5/7
    搅拌30秒至1分钟。
  • 步骤 6/7
    不喜欢吃果肉的可以过滤后饮用。
  • 步骤 7/7
    清甜爽口，美容又养颜。
小贴士

1.番石榴买成熟脆甜的（不熟的会很涩），过熟的会黄软适合直接吃。

2.番石榴籽不能吃，食之便秘。

发布于 2020-09-08
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