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香蕉苹果牛奶饮
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荀伊人淡雅泪

食品安全令人担忧,外面卖的现榨水果汁我从来不喝,自己做才喝得放心。用破壁机方便又快捷,两分钟就能喝到营养饮料。容杯中的水果与高转速带锯齿的刀片剧烈碰撞,瞬间击破植物的细胞壁,营养吸收率大大提高。牛奶含有丰富的钙,搭配高热量的香蕉和含有多种维生素的苹果,最适合平时挑食、胃口不佳的小朋友在早餐时饮用。

时间:10分钟内
食材
香蕉 1根
苹果 1个
纯牛奶 250g
蜂蜜 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    准备食材
  • 步骤 2/7
    香蕉和苹果都去皮,切块放玻璃杯内
  • 步骤 3/7
    加入牛奶
  • 步骤 4/7
    将玻璃杯放在东菱破壁机的底座上
  • 步骤 5/7
    轻触开关键,点功能,选择果汁,再点开关键
  • 步骤 6/7
    瞬间破壁
  • 步骤 7/7
    最后加一小匙蜂蜜
小贴士

1、高速搅拌后有泡沫属正常现象。

2、这类饮品糖分比较高,喝完后要提醒孩子漱口,保护牙齿。

发布于 2020-02-20
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