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香蕉苹果沙拉
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周末吃多了外面的大餐,一早上起来有点腻,来盘清爽开胃的沙拉做凉菜,是最好不过的了。许多美国人把苹果香蕉作为瘦身必备品哦
时间:10-30分钟
食材
苹果
1个
香蕉
1个
桔子
1个
酸奶
1杯
油
适量
盐
适量
显示所有食材
烹饪步骤
步骤 1/7
1.苹果,香蕉和桔子只要是新鲜的就可以。再配一杯酸奶
步骤 2/7
2.桔子剥去外皮,分瓣剥好放入碗中
步骤 3/7
3.香蕉切成5-10MM圆片,厚点也可以的
步骤 4/7
4.把香蕉铺好盖在桔子上
步骤 5/7
5.苹果去皮切成小块
步骤 6/7
6.把块状的苹果铺在最上层
步骤 7/7
7.淋入酸奶,拌均匀即可
小贴士
苹果比较硬放最上面的更易溶合酸奶
发布于 2020-03-13
262
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