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五彩小炒—宝宝美食
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淡雅construction

这是给宝宝做的一道及营养搭配和颜色搭配非常不错的小炒，其中土豆含有丰富的维生素A和维生素C以及矿物质，胡萝卜中胡萝卜素转变成维生素A，有助于增强机体的免疫功能，豌豆中含有少量的赖氨酸，食物中添加少量的赖氨酸，可以刺激胃蛋白酶与胃酸的分泌，提高胃液分泌功效，起到增进食欲、促进幼儿生长与发育的作用，可谓这道小炒菜营养非常全面，宝宝也很爱吃，推荐有宝宝的妈妈可以给宝宝做一道这个炒菜

时间:10-30分钟
食材
豌豆 200g
火腿 50g
胡萝卜 50g
土豆 50g
口蘑 50g
油 适量
盐 适量
葱 适量
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    豌豆、火腿、口蘑、土豆、胡萝卜食材都备好
  • 步骤 2/7
    先将火腿、土豆、胡萝卜、口蘑切成小丁
  • 步骤 3/7
    葱切片备用
  • 步骤 4/7
    锅里放油，放入葱花爆香
  • 步骤 5/7
    然后将所有的食材都倒入锅里翻炒
  • 步骤 6/7
    临出锅时加盐调味
  • 步骤 7/7
    五彩小炒就好了
小贴士

把所有的配料都切成小丁

发布于 2019-12-25
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