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香甜苹果圈
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投汉合攘烧

苹果不仅含有丰富的糖、维生素和矿物质等大脑必需的营养素，而且更重要的是富含锌元素。据研究，锌是人体内许多重要酶的组成部分，是促进生长发育的关键元素。锌通过酶广泛参与体内蛋白质、脂肪和糖的代谢。

时间:10分钟内
食材
苹果 500g
油 适量
白糖 适量
面粉 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    苹果洗净切片，修圆。
  • 步骤 2/8
    用一个瓶盖在中间压一个洞。
  • 步骤 3/8
    中间压空，成圈环。
  • 步骤 4/8
    如此将其他的也做好。
  • 步骤 5/8
    面粉加入白糖拌匀。
  • 步骤 6/8
    用水调开成稠糊状。
  • 步骤 7/8
    做好的苹果圈放入面糊两面均匀裹好。
  • 步骤 8/8
    锅中烧热油，下入苹果圈炸至金黄即可。
小贴士

1苹果不能切的太薄，厚一点。

2面糊调得稠一些。

3炸的时候油温不宜过热。

发布于 2020-03-20
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