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蒜蓉海带丝
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海带中含有大量的碘，可以治疗甲状腺低下俗称“大气脖子”病；海带中还含有大量的甘露醇，而甘露醇具有利尿消肿的作用，可防治肾功能衰竭、老年性水肿、药物中毒等。多吃海带益处多多。

时间:10分钟内
食材
海带丝 100g
香油 适量
盐 适量
糖 适量
蒜 适量
醋 适量
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    大蒜剁成蒜泥备用。
  • 步骤 2/7
    海带丝加入糖。
  • 步骤 3/7
    放入盐。
  • 步骤 4/7
    加入白醋。
  • 步骤 5/7
    放入蒜泥。
  • 步骤 6/7
    最后点一点香油，搅拌均匀。
  • 步骤 7/7
    盛盘。
小贴士

海带切成细丝，用水泡一下，多放蒜末，少点一下香油，其他调料随个人口味。

发布于 2019-09-18
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