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榛蘑玉米冬瓜汤
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excess宇文

榛蘑玉米冬瓜汤是一款用电饭煲煲出的无油保健汤。选用很香的榛蘑，搭配新鲜的玉米，冬瓜组合，利好的食材煲出的汤不但味道鲜美，而且营养丰富，还有着消肿祛湿，排毒减肥，防癌等功效。很不错的一款养生汤。

时间:30分钟-1小时
食材
榛蘑 100g
玉米 1颗
冬瓜 450g
盐 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/10
    榛蘑洗干净用冷水浸泡
  • 步骤 2/10
    玉米、冬瓜洗干净
  • 步骤 3/10
    玉米切成段
  • 步骤 4/10
    榛蘑连同浸泡榛蘑的水倒入电饭煲内胆
  • 步骤 5/10
    玉米放入电饭煲内胆
  • 步骤 6/10
    再加适量水，将内胆放入电饭煲，盖上盖，通电煲
  • 步骤 7/10
    利用这个时间，将冬瓜去皮去瓤
  • 步骤 8/10
    将冬瓜切成滚刀块
  • 步骤 9/10
    电饭煲煲40分钟后将冬瓜放入电饭煲，盖上盖继续煲
  • 步骤 10/10
    冬瓜熟加盐搅拌均匀断电，盛出即可享用
小贴士

榛蘑很鲜香，玉米清甜，冬瓜清香，因此，此汤不宜添加多种调味品。

食材放入电饭煲的顺序以成熟的难易程度而定。

发布于 2019-09-30
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