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里脊肉炒荷兰豆
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荷兰豆系指豌豆中的软荚豌豆，又称食荚豌豆。荷兰豆对增强人体新陈代谢功能有十分重要的作用，是西方国家主要食用蔬菜品种之一。由于其营养价值高，风味鲜美，并具有延缓衰老、美容保健功能，在美国、加拿大、澳大利亚、新加坡、香港等市场十分畅销。

时间:10-30分钟
食材
里脊肉 150g
荷兰豆 100g
油 2勺
盐 1勺
蚝油 1勺
酱油 1勺
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    荷兰豆去老筋，里脊肉切片
  • 步骤 2/6
    热锅下油爆炒
  • 步骤 3/6
    然后下少许盐和酱油翻炒
  • 步骤 4/6
    然后下入荷兰豆翻炒
  • 步骤 5/6
    炒熟后下入蚝油搅拌均匀
  • 步骤 6/6
    已经做好的里脊肉炒荷兰豆
小贴士

里脊肉是最好吃的肉，怎么做都不会炒老，而且特别香

发布于 2019-09-30
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