jxcaipu logo
枸杞牛奶炖花胶
7.7万 热度 192 收藏
果断

花胶具有补气血、养容颜的功效，可帮助人体消除疲劳。花胶吃法很多，可根据需要搭配其他食材炖汤，既可以是与排骨、鸡等同炖的鲜咸炖汤，也可以是与冰糖、牛奶等搭配的香甜炖汤。枸杞牛奶炖花胶，香甜、浓稠、柔滑，满满的胶原蛋白。这道香甜、柔滑的炖品可以润泽肌肤、滋补养颜、帮助睡眠、消除黑眼圈。女性常吃有助于美容养颜。中文汉字

时间:1-2小时
食材
花胶 30克
牛奶 一盒
红枣 3颗
枸杞 5克
冰糖 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    花胶放入清水中，冷藏浸泡一夜。（整个的可以蒸几分钟，再浸泡，泡好剪小。）
  • 步骤 2/7
    红枣去核，洗干净。
  • 步骤 3/7
    把花胶、红枣放入炖盅，加入没过花胶的水，炖2-3小时。
  • 步骤 4/7
    选择电炖锅“鱼胶”功能，启动电炖锅。
  • 步骤 5/7
    最后20分钟的时候，放入冰糖。
  • 步骤 6/7
    加入枸杞子。
  • 步骤 7/7
    倒入牛奶，盖回盖子，等待炖煮结束即可食用。
小贴士

1.感冒、发热、经期、高血压、高血脂的人群不要食用。

2.这里使用的是电炖锅炖“鱼胶”功能。

发布于 2020-09-28
228
相关菜谱
写评论